Menopauza e shëndetshme e shijshme
A39784
14 days return right
Dorëzimi
Opsionet e pagesës
Përparësitë tona
Gjeni të ngjashme
Përshkrimi
Përgatituni dhe merrni kontrollin e menopauzës suaj me ushqime të synuara dhe receta ushqyese për të menaxhuar luhatjet hormonale, për të minimizuar simptomat dhe për të optimizuar shëndetin tuaj fizik dhe emocional.
Ky libër ofron një plan ushqimor dhe stil jetese të përshtatur me profesionalizëm, të pasur me lëndë ushqyese për të balancuar hormonet, për të ruajtur forcën e kockave dhe indeve dhe për të rritur disponimin. Ai gjithashtu trajton fushat kryesore të të ushqyerit që mund të ndikojnë në simptomat e menopauzës, duke u mundësuar lexuesve të personalizojnë ushqimin e tyre për t'iu përshtatur nevojave të tyre unike dhe përshkruan rolin që luan stili i jetesës, duke mbuluar stresin, aktivitetin fizik dhe gjumin.
Me mbi 80 receta të mbushura me shije që përfshijnë gjithçka që është e mirë për shëndetin metabolik dhe hormonal, ju mund të përshtatni secilën recetë për të synuar një simptomë specifike ose për t'iu përshtatur nevojave dhe preferencave tuaja unike. Me opsionet vegjetariane, vegane, pa qumësht dhe pa gluten, është e lehtë t'i futni këto receta në jetën tuaj - dhe të ndjeni menjëherë përfitimin.
Fuqizimi i grave për të marrë kontrollin e menopauzës së tyre do t'i ndihmojë ato të minimizojnë simptomat e padëshiruara dhe të maksimizojnë mundësitë e kësaj faze të re të jetës së tyre.
Ky libër ofron një plan ushqimor dhe stil jetese të përshtatur me profesionalizëm, të pasur me lëndë ushqyese për të balancuar hormonet, për të ruajtur forcën e kockave dhe indeve dhe për të rritur disponimin. Ai gjithashtu trajton fushat kryesore të të ushqyerit që mund të ndikojnë në simptomat e menopauzës, duke u mundësuar lexuesve të personalizojnë ushqimin e tyre për t'iu përshtatur nevojave të tyre unike dhe përshkruan rolin që luan stili i jetesës, duke mbuluar stresin, aktivitetin fizik dhe gjumin.
Me mbi 80 receta të mbushura me shije që përfshijnë gjithçka që është e mirë për shëndetin metabolik dhe hormonal, ju mund të përshtatni secilën recetë për të synuar një simptomë specifike ose për t'iu përshtatur nevojave dhe preferencave tuaja unike. Me opsionet vegjetariane, vegane, pa qumësht dhe pa gluten, është e lehtë t'i futni këto receta në jetën tuaj - dhe të ndjeni menjëherë përfitimin.
Fuqizimi i grave për të marrë kontrollin e menopauzës së tyre do t'i ndihmojë ato të minimizojnë simptomat e padëshiruara dhe të maksimizojnë mundësitë e kësaj faze të re të jetës së tyre.
Reviews
Nuk u gjet asnjë koment