Te Shendetshem Dhe Ne Forme Ne Cdo Moshe

Të flasësh për veten tënde të flasësh më shumë për stil jetese, duke nisur nga ushtrimet fizike, që janë të rëndësishme. porsalinduri deri te joga për prodhimin e tretë.
Të gjithë librin e përshkon një linjë që merret me kujdesin dhe analizimin e toksinave të shumta, ndaj të gjitha shkollave jemi të ekspozuar në përditshmërinë dhe na rrezikojnë shëndetin tonë. Shumë të rëndësishme janë edhe informacionet mbi barë të tjera të ndryshme, trajtohen në mënyra të ndryshme natyrale të ndryshme.
Një libër ndryshe nga të gjithë mbi rregullimin e saj dhe përkujdes ndaj shëndetit. Për herë të parë, Ciro Vestita, Federica Alaura dhe Irene Gelli na paraqesin një panoramë të detajuar dhe të thelluar mbi rregullimin e duhur në të gjitha fazat e jetës, duke filluar që nga fazat e jetës, fëmijëria, pjekuria dhe mos e pleqërisë.
Cilat janë ushqimet më të mira kur pret një fëmijë? Është vërtet e nevojshme ta pasurosh ushqimin e një adoleshenti që bën shumë sport? Si të ndryshosh kur oreksi dhe kujdes kalorike zvogëlohen në vitet e argjendta? Lex mund të kuptojë, në atë mënyrë, atë që ndodh me trupin e tij me kalimin e kohës dhe të përshtatet zakonet e duhura për të qenë të tepërt.
Me një rrugëtim të gjatë si nutricionist i parë dhe i ndërgjegjshëm për fuqinë kurative të bimëve, Vestita hartuar një manual të vërtetë ka nivelet e duhura, shumë prej tyre të panjohura më parë dhe pak të praktikuara, që nuk shoqërojnë gjatë gjithë kohës. jetës, duke i kushtuar dhe duke qenë kështu për secilin prej nesh, në çdo moshë.
, siç na mëson Ciro Vestita, të jetosh dhe në formë nuk është një mirazh, por nevojiten këshillat e duhura, një veprim i tillë është dhe mbi të gjitha gjasat e kujdesit ndaj vetes.